Stap af van de dagelijkse sleur, maar niet van je medicatie
Zelfs als je een ervaren reiziger bent, of de dingen graag op je af laat komen, kan het een goed idee zijn om over wat belangrijke dingen na te denken voor vertrek. Hier vind je een paar tips om netelige situaties te voorkomen, zodat je in plaats daarvan kunt genieten van je droomvakantie:
- Boek van tevoren een plaats aan het gangpad, zodat je makkelijker op kunt staan, rond kunt lopen en circulatie-oefeningen kunt doen tijdens de vlucht.
- Op veel vliegvelden wordt rekening gehouden met reizigers die tijdens de vlucht hun vloeibare medicijnen bij zich moeten houden. Neem van tevoren contact op met het vliegveld om naar de regels te vragen.
- Als dat mag, neem dan in ieder geval een reservedosis van je medicijn mee in je handbagage. Dan kun je er gemakkelijk bij en heb je iets bij je in het geval dat je ingecheckte bagage kwijtraakt.
- Stel meerdere herinneringen in zodat je niet vergeet je medicijnen in te pakken; een briefje op de deur, een alarm op je telefoon en een aantekening op je inpaklijst.
- Begin op tijd met inpakken – leg je lege koffer klaar en stop er vast wat van je medicijn in. Als je meerdere tassen meeneemt, verdeel je medicijn dan daarover, voor het geval er eentje kwijtraakt.
- Zorg dat je je medicijnen in de originele verpakking meeneemt. In een noodgeval moeten de plaatselijke artsen weten welke medicijnen je gebruikt.
- Neem een extra recept mee, voor het geval je medijnen kwijtraken of de verpakking kapotgaat. Hier moet ook de dosis op staan die je moet nemen. Mogelijk kun je je voorgeschreven medicijn niet vinden bij lokale apotheken. Neem in dat geval contact op met een arts voor een alternatief recept.
- Schrijf zowel de generieke als de merknaam op, omdat in sommige landen een andere merknaam wordt gebruikt. De generieke naam is altijd hetzelfde. Je vindt deze vaak in kleine letters onder de merknaam.
- Het kan een goed idee zijn om van tevoren contact op te nemen met de plaatselijke apotheek om te vragen of ze je medicijn op voorraad hebben. Schrijf ook hun openingstijden op en waar ze gevestigd zijn.
- Zorg dat je je medicijnen mee aan boord kunt nemen als je een lange vlucht hebt die 1-2 dagen duurt. Bel van te voren je vliegveld(en) om te vragen of er procedures zijn waar je rekening mee moet houden.
Een paar minuten extra voorbereiding kunnen ervoor zorgen dat je rust in je hoofd hebt, omdat je weet dat je klaar bent voor eventuele onverwachte ‘reishobbels’. Op die manier weet je dat je behandeling geregeld is en kun je je richten op waar het om gaat.